Zapytaliśmy społeczność the Brief pro – co znosi psychika grafika o to, jak spędza czas wolny od pracy i jakie ma sposoby na to, aby złapać oddech pomiędzy zadaniami. Zobacz najpopularniejsze odpowiedzi i sprawdź jak zaproponowane pomysły wdrożyć w życie!
W internecie znajdziesz sporo podobnego rodzaju poradników. My postanowiliśmy trochę odejść od konwencji i przygotować dla ciebie coś innego (mimo, że zaczynamy dość klasycznie 😏).
﹀﹀﹀
Naucz się czegoś nowego
Myślisz sobie pewnie teraz “Ha! Miała być przerwa od pracy!”.
Pamiętaj, gimnastyka (ta umysłowa też!) jest formą relaksu, chociaż z nudzenia się również można czerpać benefity, o czym będzie mowa poniżej :).
Uczenie się nowych rzeczy, zwłaszcza na początku drogi bywa ekscytujące, a dodatkowo daje +10 (jeśli nie +100!) do satysfakcji, ponieważ na poziomie podstawowym wszystko z reguły jest łatwe do przyswojenia i przyjemne, dlatego nie mogło tego zabraknąć wśród pomysłów na relaks po pracy.
Ucz się języków obcych z popularnymi aplikacjami (duolingo, eTutor, ewa) albo czegoś jeszcze bardziej odjechanego jak alfabet Morse’a albo kaligrafowanie w alfabecie Kanji (na przykład z pomocą tej apki).
Możesz też zajrzeć tutaj 👉 1 word a day
Wolisz coś manualnego? Rękodzieło to zawsze dobra opcja (cokolwiek, co oderwie cię na chwilę od ekranu monitora – makrama, pilotowanie drona albo próbowanie nowych asan na macie do jogi).
P.S. Można również i tak 👇 😏
﹀﹀﹀
Daj sobie wycisk
Od jogi przechodzimy płynnie do kategorii sport, bo to jedna z naszych ulubionych form spędzania wolnego czasu w tym zestawieniu (pisze to osoba uzależniona od fitnessu i karateka, więc takiej sekcji nie mogło tu zabraknąć!). Jeśli przerwa jest krótka, a ty akurat siedzisz na home office, zamień salon w salę treningową (plank albo rozciąganie zrobią robotę). Jeśli masz więcej czasu, pobiegaj, idź na siłownię albo zapisz się na naukę którejś ze sztuk walki. Bez względu na rodzaj aktywności, krzywa endorfin z pewnością wzrośnie z korzyścią dla ciebie i prawdopodobnie również produktywności!
Jacek zdecydowanie jest w tym samym teamie co my! 💪
Sprawdź również:
﹥ Maciej Borucz ﹥ Holistyczny Piotrek ﹥ Kim Gardner
Socjale? Tutaj to dozwolone!
Media społecznościowe to kopalnia wiedzy, dlatego potrafią być również źródłem przydatnych informacji oraz inspiracji. My nie będziemy odradzać, raczej przeciwnie! Jeśli może być to sposób na rozluźnienie się i odparowanie po przegrzaniu głowy jednym tematem to czemu nie? Poza tym, między memami, plotkami i innymi heheszkami jest też przestrzeń dla bardziej ambitnego contentu. Przeglądając feed, poza samą rozrywką z pewnością natkniesz się również na coś pożytecznego albo inspirującego. Zobacz gdzie my zaglądamy w chwili oddechu od bieżączek. A kiedy ręka rozboli cię od scrollowania zawsze możesz przejąć inicjatywę i na przykład zaktualizować profil w serwisie Linkedin albo dodać nowe projekty do swojego portfolio na Behance. Z pewnością nie zaszkodzi!
Maciej Piątek poleca
Za krótko przed monitorem? Scrolluj dalej!
Nadal może być produktywnie! I tu znów, zamiast odradzać, proponujemy przebić się przez odrobinę treści, które mogą pozytywnie wpłynąć na twoją kreatywność. Odwiedź Pinteresta i poszukaj ciekawych life hacków, które sprawią, że będziesz mieć jeszcze więcej wolnego czasu lub zobacz czym zajmują się twórcy i twórczynie z całego świata (poza Pinterestem jest jeszcze cały Behance do wyeksplorowania!). Możesz zajrzeć również do Hongkiat w poszukiwaniu inspiracji albo odwiedzić boredbanda, gdzie oprócz zdjęć zwierzaków znajdziesz również sporo ciekawych artykułów, które mogą stać się zapalnikiem do nowego projektu kreatywnego.
Grupy na Facebooku warte polecenia ↓
The Brief pro – co znosi psychika grafika
KSPG – Koleżeńskie Spotkania Projektantów Grafików
Grafmagowe pogaduchy
Oldschool Logo – archiwum projektowania graficznego
Copy Pogaduchy
Prawo dla projektantów grafików
Muzyka dobra na wszystko
Ten rodzaj spędzania wolnego czasu to klasyka gatunku! Odpowiednia playlista pozwala wejść w klimat albo wręcz przeciwnie – oderwać się łatwo od tego, co właśnie zaprząta ci głowę. Niezależnie od tego czy słuchasz muzyki na YouTube, w Spotify, Tidalu albo AppleMusic, listy tematyczne to zawsze dobra opcja. Propozycja od nas czeka na ciebie poniżej – sprawdź czy przypadnie ci do gustu. ✌️
Karolina wie co mówi! 👇
Power nap – odpoczywają nie tylko oczy
A skoro o drzemce mowa… To świetna opcja na relaks kiedy czujesz, że musisz oderwać wzrok od ekranu albo poprzednia noc należała do nadganiania dealine’ów (albo rozgrzewania parkietu!) i nie tylko umysł, ale również ciało powoli zaczyna odmawiać posłuszeństwa. 10-20 minut snu w ciągu dnia da ci kopa lepszego niż napoje energetyczne i zapas paliwa do późnych godzin nocnych. Jeśli nie chcesz nastawiać budzika, przydatnym rozwiązaniem będą aplikacje do “zarządzania drzemkami”, na przykład ta 🙂.
﹀﹀﹀
Nie rób nic
Pochwała lenistwa? Poniekąd!
Mózg się obudzi gdy się wynudzi, dlatego daj mu odetchnąć. Popatrz w sufit albo zieleń, jak radzi Gosia, wymownie popatrz w okno (Bartosz 🙌), idź na spacer, zrób coś “odmóżdżającego” (prosta gra na telefonie sprawdzi się idealnie!), zajrzyj na jakąś stronę z memami albo plotkami (komentarze potrafią być często lepszym źródłem rozrywki niż sam artykuł!). Rozwiązanie problemu, nad którym głowisz się od dłuższego czasu może przyjść właśnie w takim momencie (albo zaraz po drzemce, o której było powyżej 😎), więc warto mieć również i tę opcję w arsenale pomysłów na chwilę wolną od pracy.
W odpowiedziach pojawiały się jeszcze takie propozycje jak jedzenie, trollowanie zespołu, gry słowne z działem copy czy zaglądanie na grupę the Brief. Jak widać jest z czego wybierać! A jeśli te propozycje to za mało, Maciej poleca jeszcze wsparcie organizacji charytatywnej, zaplanowanie wycieczki, poćwiczenie kreatywności albo zakup nowej książki o projektowaniu (na przykład stąd).
Masz inne pomysły? Dodaj swoje pomysły w komentarzach!
P.S. Zobacz również propozycje od LifeGeek.